BODYPUMP™ je trening sa šipkom i tegovima koji oblikuje i jača telo. Ovo  je trening sa opterećenjem i stoga je idealan za sve one koji svom uobičajenom aerobnom treningu žele da dodaju i trening snage.

BODYPUMP™ koristi efekat ponavljanja kako biste vam dobili izvajana ramena, definisane bicepse i tricepse, snažne i vitke noge, snažnu zadnjicu i stabilna leđa. Koreografija je specifična za svaku od oblasti tako da topite više masti, sagorevate kalorije i bivate snažniji bez prenaglašenog bildovanja mišića.To znači da dobijate izdužene mišiće i zategnutu, snažnu muskulaturu, i to za kratko vreme!

TRAJANJE:
55 minuta
BENEFITI:
uvećanje snage i opšteg fitnes nivoa, oblikovanje mišića, uvećanje samopouzdanja
INTENZITET:
srednji do visok
UTROŠAK KALORIJA:
u proseku 560 kalorija