BODYPUMP™ je trening sa šipkom i tegovima koji oblikuje i jača telo. Ovo  je trening sa opterećenjem i stoga je idealan za sve one koji svom uobičajenom aerobnom treningu žele da dodaju i trening snage. BODYPUMP™ koristi efekat ponavljanja kako biste vam dobili izvajana ramena, definisane bicepse i tricepse, snažne i vitke noge, snažnu zadnjicu i stabilna leđa. Koreografija je specifična za svaku od oblasti tako da topite više masti, sagorevate kalorije i bivate snažniji bez prenaglašenog bildovanja mišića.To znači da dobijate izdužene mišiće i zategnutu, snažnu muskulaturu, i to za kratko vreme! TRAJANJE: 55 minuta BENEFITI: uvećanje snage i opšteg fitnes nivoa, oblikovanje mišića, uvećanje samopouzdanja INTENZITET: srednji do visok UTROŠAK KALORIJA: u proseku 560 kalorija