BODYBALANCE™ je trening koji kombinuje elemente Yoge, Pilatesa i Tai Chi-a.
Zahvaljujući insistiranju na dubokom disanju, kao i serijama istezanja, pokreta i položaja biranih tako da budu savršeno kompatibilni sa muzikom koja ih prati, vežbači sa ovog treninga odlaze smireni, fokusirani i opušteni.
BODYBALANCE™ unapređuje snagu, fleksibilnost i telo dovodi u stanje apsolutne relaksacije.
Program je, zbog svoje umerenosti i svrsishodnosti namenjen različitim tipovima ljudi : onima koji vole programe umerenog i slabijeg intenziteta, kao i energičnim vežbačima kojima je potrebna povremena delotvorna doza opuštanja.

TRAJANJE:
55 minuta
BENEFITI:
unapređenje fleksibilnosti i pokretljivosti. Oblikovanje tela i poboljšanje mentalnog stanja.
INTENZITET:
srednji
UTROŠAK KALORIJA:
u proseku 390 kalorija