BODYATTACK™ je kardio trening inspirisan različitim sportovima. Ovo je visoko intenzivni trening koji kombinuje atletske vežbe sa vežbama snage i izdržljivosti. Sagoreva se veliki broj kalorija, zateže i oblikuje figura, a snagu, izdržljivost i brzinu podiže na viši nivo. Zbog svoje jednostavnosti i lako pamtljivih pokreta, kao i izraženih efekata, ovaj program prihvaćen je od strane najrazličitijih tipova vežbača.

TRAJANJE:
55 minuta
BENEFITI:
oblikovanje i zatezanje, intenzivno sagorevanje kalorija, poboljšanje rada srca i pluća, uvećanje izdržljivosti
INTENZITET:
srednji do visok
UTROŠAK KALORIJA:
u proseku 760 kalorija