BODYATTACK je kardio trening inspirisan različitim sportovima. Ovo je visoko intenzivni trening koji kombinuje atletske vežbe sa vežbama snage i izdržljivosti. BODYATTACK sagoreva veliki broj kalorija, zateže i oblikuje figuru, a snagu, izdržljivost i brzinu podiže na viši nivo. Zbog svoje jednostavnosti i lako pamtljivih pokreta, kao i izraženih efekata, ovaj program prihvaćen je od strane najrazličitijih tipova vežbača.

Kao i svi drugi Les Mills programi, i BODYATTACK se obnavlja na svaka tri meseca, novom muzikom i novim koreografijama.

TRAJANJE:
55 minuta
BENEFITI:
Oblikovanje i zatezanje, intenzivno sagorevanje kalorija, poboljšanje rada srca i pluća, uvećanje izdržljivosti
INTENZITET:
Visok
UTROŠAK KALORIJA:
U proseku 760 kalorija