HIGH ENERGY

Freestyle kardio trening, u najintenzivnijem obliku. Kombinacijom atletskih i funkcionalnih vežbi snage i izdržljivosti, uz minimalnu upotrebu rekvizita i muziku visokog ritma, podiže se ukupan nivo kondicije, zateže i oblikuje čitavo telo. Počinje dinamičnim zagrevanjem, nastavlja se glavnim delom – serijama/intervalima sa elementima borilačkih veština, Insanityja i HIIT-a i završava kvalitetnim istezanjem.

TRAJANJE
55 minuta
BENEFITI
jačanje i oblikovanje mišića, sagorevanje kalorija, uvećanje ukupne izdržljivosti, oslobađanje od stresa
INTENZITET 
visok
UTROŠAK KALORIJA 
više od 750

Treneri: Aljoša Petrović, ZORANA GLADOVIĆ

Termin za trening

PIONIR

Ponedeljak20:00 - 21:00
Sreda20:00 - 21:00
Petak20:00 - 21:00

Komentari

Please give us your valuable comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*