HIGH ENERGY

Freestyle kardio trening, u najintenzivnijem obliku. Kombinacijom atletskih i funkcionalnih vežbi snage i izdržljivosti i uz muziku visokog ritma podiže se ukupan nivo kondicije, zateže i oblikuje čitavo telo. Počinje dinamičnim zagrevanjem, nastavlja se glavnim delom – serijama/intervalima sa elementima borilačkih veština, Insanity-ja i HIIT-a i završava kvalitetnim istezanjem.

BENEFITI
jačanje i oblikovanje mišića, sagorevanje kalorija, uvećanje ukupne izdržljivosti, oslobađanje od stresa

High energy

Komentari

Please give us your valuable comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*