Program sačinjen od vežbi snage i oblikovanja fokusiranih na core mišiće (donji i gornji deo leđa i stomaka), kao i na oblikovanje gluteusa i nogu. Zbog sjajnih i brzih rezultata u području zadnjice i nogu, ovo je program omiljen kod dama.

TRAJANJE:
55 minuta
BENEFITI:
Uvećanje kondicije, zatezanje i oblikovanje mišića zadnjice i stomaka
INTENZITET:
Umeren
UTROŠAK KALORIJA:
Do 350 kalorija

Komentari

  1. Mirjana Pecanac says:

    Zdravo,
    zanima me Gluteus abdos program pa bih zelela ako postoji mogucnost da sutra u terminu u 19h prisustvujem treningu kako bih videla da li mi takav tip vezbi odgovara.
    Da li postoji opcija probnog treninga ?

    Pozdrav

    1. Kocovic Kocovic says:

      Poštovana Mirjana,
      Svakako da postoji opcija besplatnog probnog treninga! Vaš probni trening možete iskorititi u kom god terminu želite. Samo ponesite udobnu opremu, neki lični dokument i osmeh, a mi ćemo se pobrinuti za sve. 🙂
      Vidimo se uskoro!

Please give us your valuable comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*