GLUTEUS ABDOS

Program sačinjen od vežbi snage i oblikovanja fokusiranih na core mišiće (donji i gornji deo leđa i stomaka), kao i na oblikovanje gluteusa i nogu. Zbog sjajnih i brzih rezultata u području zadnjice i nogu, ovo je program omiljen kod dama.

TRAJANJE:
55 minuta
BENEFITI:
Uvećanje kondicije, zatezanje i oblikovanje mišića zadnjice i stomaka
INTENZITET:
Umeren
UTROŠAK KALORIJA:
Do 350 kalorija

Treneri: Nikola Anđelić, Teodora Đermanić, Tijana Andrejić, VUKAN ŠEBEZ, Milan Tovčević, Martina Balać, Anka Govorčinović, Jasna Gazibara

Komentari

  1. Mirjana Pecanac kaže:

    Zdravo,
    zanima me Gluteus abdos program pa bih zelela ako postoji mogucnost da sutra u terminu u 19h prisustvujem treningu kako bih videla da li mi takav tip vezbi odgovara.
    Da li postoji opcija probnog treninga ?

    Pozdrav

Please give us your valuable comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*