CBS – CHAIR BODY SCULPT

Ovo je originalni autorski projekat koji podrazumeva upotrebu stolice kao primarnog rekvizita u toku treninga.

Ovo je zanimljiv visokointenzivni intervalni kardio trening koji donosi vidljive i brze rezultate. U toku treninga smenjuju se periodi intenzivne aktivnosti sa periodima aktivnog oporavka. Primenjuju se jednostavne afunkcionalne vežbe koje efikasno oblikuju telo – sa akcentom na noge, zadnjicu i stomak, i redukuju višak masnog tkiva.

Trening nije preporučljiv za osobe koje tek počinju sa vežbanjem, kao ni za osobe koje imaju probleme sa kolenima i kičmom.

TRAJANJE:
55 minuta
BENEFITI:
Uvećanje snage, unapređenje kardiovaskularnog sistema, topljenje suvišnog masnog tkiva, obikovanje tela
INTENZITET:
Visok

Treneri: Svetislav Vasilić

Komentari

Please give us your valuable comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*