CARDIO BOX

CARDIO BOX

Ovo je program inspirisan borilačkim veštinama. Počinje zagrevanjem, a potom sledi glavni deo treninga u kojem se izvode udarci rukama i nogama u džak. Treći deo treninga su vežbe snage, a trening se završava istezanjem. Program je veoma intenzivan i nije preporučljiv za fitnes početnike.

BENEFITI:
Oslobađanje od stresa, uvećanje snage, oblikovanje mišića, ubrzanje metabolizma

Komentari

  1. aca kaže:

    Kada se uplate grupni treninzi jel se mora ici na istu stalno lokaciju ili moze da se menja ? I moze li se kombinovati freestyle i lesmills

    1. Kocovic Kocovic kaže:

      Poštovani Aleksandre,
      Kada odaberete jednu od naših lokacija, na treninge morate ići tu. Svakako da možete kombinovati freestyle programe sa našim Les Mills programima. 🙂
      Srdačan pozdrav,
      Tim Sportske Akademije Kočović

Please give us your valuable comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*