BODYBALANCE

BODYBALANCE je trening koji kombinuje elemente Yoge, Pilatesa i Tai Chia.

Zahvaljujući insistiranju na dubokom disanju, kao i serijama istezanja, pokreta i položaja biranih tako da budu savršeno kompatibilni sa muzikom koja ih prati, vežbači sa ovog treninga odlaze smireni, fokusirani i opušteni.

BODYBALANCE unapređuje snagu, fleksibilnost i telo dovodi u stanje apsolutne relaksacije.
Program je, zbog svoje umerenosti i svrsishodnosti namenjen različitim tipovima ljudi : onima koji vole programe umerenog i slabijeg intenziteta, kao i energičnim vežbačima kojima je potrebna povremena delotvorna doza opuštanja.

TRAJANJE:
55 minuta

BENEFITI:

Unapređenje fleksibilnosti i pokretljivosti. Oblikovanje tela i poboljšanje mentalnog stanja.

INTENZITET:
Umeren

UTROŠAK KALORIJA:

U proseku 390 kalorija

Treneri: Aljoša Petrović, Marko Melih, Ivan Stanić

Komentari

Please give us your valuable comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*