BODYBALANCE

BODYBALANCE je trening koji kombinuje elemente Yoge, Pilatesa i Tai Chi-a.

Zahvaljujući insistiranju na dubokom disanju, kao i serijama pokreta i položaja biranih tako da budu savršeno kompatibilni sa muzikom koja ih prati, vežbači sa ovog treninga odlaze smireni, fokusirani i opušteni.

BODYBALANCE unapređuje snagu, fleksibilnost i telo dovodi u stanje apsolutne relaksacije.
Program je zbog svoje umerenosti i svrsishodnosti namenjen različitim tipovima ljudi : onima koji vole programe umerenog i slabijeg intenziteta, kao i energičnim vežbačima kojima je potrebna povremena delotvorna doza opuštanja.

Kao i svi drugi Les Mills programi i BODYBALANCE se obnavlja na svaka tri meseca, novom muzikom i novim koreografijama.

BENEFITI:
Unapređenje fleksibilnosti i pokretljivosti. Oblikovanje tela i poboljšanje mentalnog stanja.

 

BodyBalance trening

Komentari

Please give us your valuable comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*