Trening koji se sastoji iz vežbi zagrevanja, aerobnih vežbi, vežbi snage i oblikovanja i vežbi istezanja. Usmeren je ka poboljšanju izgleda i fizičkog zdravlja, a pogodan je za vežbače različitih nivoa utreniranosti.

TRAJANJE:
55 minuta
BENEFITI:
Smanjenje potkožnog masnog tkiva, oblikovanje mišića, razvoj motoričkih sposobnosti
INTENZITET:
Nizak do umeren
UTROŠAK KALORIJA:
300 do 500

Komentari

  1. Marija Zivkovic says:

    Sanja Kocic je fenomenalan instruktor,vrlo je profesionalna,poseduje veliko znanje i ima izuzetnu energiju.

Please give us your valuable comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*