TUBER WORKOUT

Tuber workout je trening u kojem, nakon zagrevanja, prelazimo na vežbe sa elastičnim trakama koje akcenat stavljaju na zatezanje mišića zadnjice i nogu. Zatim, koristeći tegove ili težinu sopstvenog tela, nastavljamo sa vežbama koje poboljšavaju snagu i funkcionalnost celog tela. Trening je u zoni aerobnog rada, te je pogodan za smanjenje potkožnog masnog tkiva. Uz to, poboljšava se i ravnoteža i tonus muskulature celog tela.

BENEFITI:
Poboljšanje snage, ravnoteže i tonusa celokupne muskulature, smanjenje potkožnog masnog tkiva, podizanje funkcionalnih sposobnosti na viši nivo.

 

Tuber workout

Komentari

Please give us your valuable comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*