Dragi vežbači Zemuna, evo lepih vesti za vas. Od 2. februara, vaš raspored grupnih programa biće bogatiji za još jedan program.

Slika-za-sajt

Kako će vežbe oblikovanja unaprediti vašu svakodnevicu?

Uslovi savremenog, užurbanog načina života prilično negativno utiču na čoveka. Tokom dana se nedovoljno krećemo, i usled toga, aktiviramo mali broj mišića.  Vežbe oblikovanja angažuju sve grupe mišića, oblikuju i definišu celo telo, pri čemu se razvija pravilno držanje tela, dobra koordinacija, pokretljivost i vretenast oblik mišića.

Vežbe oblikovanja izvode se sa tegićima, motkama i loptama, u parteru i stojećem stavu.

Instruktor vežbi oblikovanja je Ljiljana Trifković.

Ljiljana je DIF-ovac i zaljubljenik u grupne treninge. U grupnom fitnesu je od 2006. godine.

A termini?

U vežbama oblikovanja možete učestvovati:

Utorkom & četvrtkom od 19:00 i subotom od 10:00.