Jednostavni ukusni i zdravi obroci uvek su inspiracija i izazov. Zato ćete, svake srede, u rubrici Kuvaj sa trenerom, imati priliku da upoznate omiljene recepte naših personalnih trenera.

Danas vam Stefan Radojčić otkriva jedan od svojih omiljenih obroka: No Regrets Burger.

Koji sastojci su nam potrebni?

zemičke:

3 belanca
60 grama ovsenih pahuljica
50 grama brokolija
50 grama spanać

pljeskavica:

200 grama čiste junetine (u ovom slučaju iskorišćeno je 270 grama 🙂 )

Kako pripremamo zemičke?

Sve sastojke stavimo u blender, i mešamo dok ne budu sjedinjeni. Dobijenu smesu delimo na dva dela, i pržimo u tiganju, na malo maslinovog ulja. Za svaku strau dovoljno je 2 minuta.

Nakon toga, ispržimo pljeskavicu.

Na kraju, omiljeni deo: ređanje sastojaka!

 

Na donju zemičku stavljamo posni sir, zatim pljeskavicu, topljeni sir, ponovo posni sir, i zemičku.

I to je to: No Regrets Burger je spreman! Uživajte!