Danas vas kroz uzbudljivost svog radnog dana vodi instruktorka Zorana Gladović.

12528753_10207517419121333_798221008_o

Moj radni dan počinje  alarmom koji zvoni u 5:15. Zatim sledi obavezan doručak, koji se nikad ne preskače. Jutros su na meniju bile žitarice.

12592052_10207517419401340_584126343_o

U 6:20 krecem iz stana, u halu Pionir, gde imam personalne treninge.

12546289_10207517419681347_1050047577_o
Prvi trening počinje u 7, a danas je Marko imao čast da počne prvi.

12591873_10207517419881352_1357800936_o

Zatim se nastavljaju ostali personalni treninzi.

12620899_10207517419161334_347504038_o

U pauzi se gricne po neki badem, jer veoma je važno da imate tri glavna obroka i dve užine u toku dana. 🙂

12620346_10207517419761349_386626204_o
Posle užinice nastavljam dalje sa vrednim vežbačicama.

12591854_10207517420041356_1553814042_o

Ručak je, uglavnom, oko 13h. Ako mi obaveze dozvole, pobegnem do restorana, u suprotnom, ostanem u klubu.

12620802_10207517420081357_564901668_o

Danas sam imala zakazan pedikir, pa sam posle ručka produžila kod moje drage Mare, koja brine o mojim stopalima i rukama.

12556951_10207517420201360_1312394736_o

Dan ne bi bio kompletan bez Zemuna. Tamo me danas čeka personalni trening, sa Jeluškom.

12557017_10207517420321363_940378344_o

Nakon toga odlazim kod Marine, sa kojom vežbam u kućnoj varijanti.

12546117_10207517420401365_1173608798_o

Zatim se vraćam u moj omiljeni Pionir, gde držim dva grupna treninga – High energy i Cardio box.
I posle mnogo godina, obožavam da vodim ova dva treninga.

12557709_10207517420481367_1750982580_o

Nakon ovako napornih cardio programa, moj kolega, Džoni, elektorstimulacijom mi opušta mišiće leđa.

12620757_10207517420521368_1632710631_o
Sati je 22:30. Dakle – vreme je da se krene kući…

12596854_10207517420601370_1580656225_o

…gde me čeka topli krevetac i ♡ za nekog posebnog. Laku noć.