Kategorija:

4 koraka do zdrave a neodoljive obrok salate

Proleće je stiglo i na pijačne tezge donelo povrće – mladi luk, zelenu salatu, rotkvice i raznorazne druge zdrave divote. Zato nam je, više nego zimi, lako da se odlučimo da uobičajeni ručak ili večeru zamenimo obrok salatom. No, verovali ili ne, čak i sa takvim obrokom postoji par uobičajenih zamki u koje možete da upadnete, a koje će vas navesti da mislite da uživate u zdravom prolećnom obroku, dok je istina malo drugačija. Hajde da vidimo kako ih izbegnemo.

salata
Detaljnije…

26.12: velika novogodišnja Kočović žurka

Dragi naši vežbači,

Stigli smo do kraja 2018. godine, godine koja je bila krcata treninzima, dobrom energijom i druženjima. A sa kim bismo lepše i veselije proslavili sve te lepe momente, nego sa vama?! I zato:

26.12, u klubu Teatro, dogodiće se velika NOVOGODIŠNJA KOČOVIĆ ŽURKA
Detaljnije…

Rođendanski popust na članarine u Ustaničkoj

27. novembra čeka vas rođendanski popust na članarine u Ustaničkoj! Verovali ili ne, prošlo je već godinu dana od otvaranja 6. centra Sportske Akademije Kočović. I zato:

27.11. čeka vas 20% popusta na članarine.

 

Detaljnije…

KUVAJ SA TRENEROM: ANDREA VIDENOVIĆ

Danas, u rubrici Kuvaj sa trenerom, dezert vam priprema naša Anrea Videnović.

Detaljnije…

Kuvaj sa trenerom: Proteinske palačinke

Prošle nedelje, personalni trener Strahinja vam je pravio zdravu verziju pizze, a danas je pripremio recept za proteinske palačinke. Pa, da počnemo.
Detaljnije…

KOČOVIĆ LEKSIKON: IVANA I ANJA DRAŠKOVIĆ

Ove nedelje, u Kočović leksikon upisale su se dve sestre – Ivana i Anja Drašković.  Detaljnije…

KUVAJ SA TRENEROM: STRAHINJA AĆIMOVIĆ

Postoji li iko ko ne voli pizzu i palačinke? Verujemo da ne. Ipak, činjenica je da se većina, težeći zdravim navikama i zdravom životu, uglavnom suzdržava od ovih poslastica. Ali, naš personalni trener, Strahinja, ima rešenje za uživanje bez griže savesti! (Naravno, i u ovom slučaju podrazumeva se da ipak ne preterujete sa uživanjem :))
Detaljnije…

Kočović leksikon: Marina Ćosić

Znate je iz serija Senke na Balkanu i Istine i laži, a mi je znamo i kao posvećenog, redovnog člana našeg zemunskog centra. Ona je glumica Marina Ćosić, i ovom prilikom otvara sezonu upisivanja u Kočović Leksikon.

Detaljnije…

Kuvaj sa trenerom: Stefan Radojčić

Jednostavni ukusni i zdravi obroci uvek su inspiracija i izazov. Zato ćete, svake srede, u rubrici Kuvaj sa trenerom, imati priliku da upoznate omiljene recepte naših personalnih trenera.

Danas vam Stefan Radojčić otkriva jedan od svojih omiljenih obroka: No Regrets Burger.
Detaljnije…

Praesent convallis ultricies dui

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In vulputate purus in quam interdum venenatis. Pellentesque in accumsan tortor. Curabitur euismod mollis erat, eu tincidunt orci sollicitudin et. Suspendisse sit amet iaculis enim. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Pellentesque lacinia feugiat massa, ac ultrices arcu blandit eget. Nunc nisl massa, vestibulum eget rutrum quis, fermentum in magna.

Praesent convallis ultricies dui, vitae tincidunt mi tincidunt non. Vestibulum eu velit at eros porttitor vestibulum quis id justo. Phasellus semper tincidunt posuere. Praesent pharetra turpis id sapien tristique suscipit. Fusce pellentesque mauris eu ligula suscipit nec porttitor lectus tempor. Ut ac sodales dui. Phasellus mollis urna non neque luctus ac lacinia nulla semper. Nunc et ligula lorem, vel suscipit velit. Sed sagittis vulputate magna in consequat. Aliquam ornare pretium magna vel sollicitudin. Mauris fermentum metus vitae mi porttitor vitae bibendum erat rhoncus. Nullam semper condimentum congue. Curabitur pretium elit sed elit hendrerit nec tempor nisi vestibulum.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. In vulputate purus in quam interdum venenatis. Pellentesque in accumsan tortor. Curabitur euismod mollis erat, eu tincidunt orci sollicitudin et. Suspendisse sit amet iaculis enim. Pellentesque habitant morbi tristique senectus et netus et malesuada fames ac turpis egestas. Pellentesque lacinia feugiat massa, ac ultrices arcu blandit eget. Nunc nisl massa, vestibulum eget rutrum quis, fermentum in magna.

Praesent convallis ultricies dui, vitae tincidunt mi tincidunt non. Vestibulum eu velit at eros porttitor vestibulum quis id justo. Phasellus semper tincidunt posuere. Praesent pharetra turpis id sapien tristique suscipit. Fusce pellentesque mauris eu ligula suscipit nec porttitor lectus tempor. Ut ac sodales dui. Phasellus mollis urna non neque luctus ac lacinia nulla semper. Nunc et ligula lorem, vel suscipit velit. Sed sagittis vulputate magna in consequat. Aliquam ornare pretium magna vel sollicitudin. Mauris fermentum metus vitae mi porttitor vitae bibendum erat rhoncus. Nullam semper condimentum congue. Curabitur pretium elit sed elit hendrerit nec tempor nisi vestibulum.