Kategorija:

Velika novogodišnja Kočović žurka

Kažu da, kad se čovek dobro provodi, vreme brže leti. I izgleda da je stvarno tako – godina iza nas bila je krcata dobrom energijom, važnim novostima, sjajnim treninzima i vama, divnim ljudima – našim vežbačima. Nije ni čudo da nam je proletela! U želji da nazdravimo svim prošlim i svim sjajnim budućim trenucima pred nama:

24. decembra, u Tarapani, organizujemo tradicionalnu Kočović novogodišnju žurku

Detaljnije…

Kako ne odustati od treninga?

Poznata priča: Nova jesen, novi počeci, zato i ti od septembra trening svrstavaš u svoj dnevni raspored, u nameri da stekneš i zadržiš zdrave navike. Nakon par nedelja ili meseci, početna euforija je skoro sasvim nestala, hladno vreme služi kao izgovor za izležavanje na kauču i preterano uživanje u hrani, a ti osećaš krivicu što ni ovog puta nisi istrajao. Evo nekoliko saveta koji ti mogu pomoći da ovoga puta, ipak, istraješ. 🙂
Detaljnije…

Kako početi sa vežbanjem?

Razmišljate o tome kako bi bilo sjajno da više ne budete među neaktivnima i da konačno počnete sa redovnim treninzima? Čestitamo! Ipak, samo od razmišljanja nema mnogo koristi. Bitno je da zaista i preduzmete akciju. U nastavku pružamo nekoliko saveta koji će vam pomoći u vašoj nameri. Detaljnije…

Novi program u Zemunu: Ballet Workout

Dragi naši zemunski vežbači, imamo sjajne vesti za vas: od novembra ćete uživati u novom programu pod nazivom Ballet Workout!
Detaljnije…

5. oktobar donosi popuste na članarine!

Pomislili ste da će jesenja promocija proći bez popusta? Keep Calm, naravno da smo ih pripremili! 🙂

Detaljnije…

7. oktobra otvaramo centar na Vračaru!

Konačno je stigao taj dan. Dan kad vam ponosno javljamo:

7. oktobra 2019. otvaramo naš sedmi fitnes centar – centar na Vračaru!

Detaljnije…

Keep Calm: We’re back!

Leto je bilo divno, ali je definitivno iza nas. Dok ga ispraćate, pada vam na um kako ste, tokom ležernih toplih meseci, pomalo (ili malo više) ispali iz forme? Just Keep Calm, jer mi smo tu, energični i rešeni da ponovo vežbamo sa vama punom parom! I zato:

5. oktobra, u Zemunu, događa se velika jesenja promocija novih koreografija.

Detaljnije…

6. jul donosi 30% popusta na članarine!

Naravno da Tropical Party promocija donosi radost koju volite: popust na članarine!

6. jula poklanjamo 30% popusta na fitnes i teretana članarine

Detaljnije…

6. jula dođi na Tropical Party!

Leto je i zvanično počelo, a to znači da su pred nama dugi, topli dani koji donose plivanje, koktele, vedrinu i onu divnu, letnju bezbrižnost. Pored svega toga, leto tradicionalno donosi i nove, letnje koreografije vaših omiljenih fitnes programa. I zato:

6. jula, u Blokovima, događa se letnja promocija novih koreografija – Tropical Party!
Detaljnije…

Zašto su vežbe zagrevanja i istezanja toliko važne?

Iako se o važnosti zagrevanja i istezanja često govori, činjenica je da vežbači, posebno oni neiskusniji, neretko preskaču ove delove treninga. Najčešći izgovori su: Nemam vremena, mnogo žurim, sledeći put ću sve po redu… Ali, to su i dalje samo izgovori. Zato što zagrevanje jeste neizostavan deo treninga. I tačka.

Detaljnije…