Kategorija:

Zašto su vežbe zagrevanja i istezanja toliko važne?

Iako se o važnosti zagrevanja i istezanja često govori, činjenica je da vežbači, posebno oni neiskusniji, neretko preskaču ove delove treninga. Najčešći izgovori su: Nemam vremena, mnogo žurim, sledeći put ću sve po redu… Ali, to su i dalje samo izgovori. Zato što zagrevanje jeste neizostavan deo treninga. I tačka.

Detaljnije…

20.& 21. maj donose 20% popusta na članarine

Imamo vesti koje su toliko sjajne da nikako da nađemo prave reči za njih.

Zato kratko i jasno: do kraja ove godine otvoramo DVA NOVA CENTRA Sportske Akademije Kočović! Dakle, na još dva mesta imaćete priliku da uživate u kvalitetnim treninzima i dobroj energiji!  Lokacije i detalje za sada nećemo otkrivati, ali budite strpljivi – uskoro javljamo sve.

U čast toga, 20. i 21. maja vam poklanjamo 20% popusta na članarine!*

Detaljnije…

Kako početi sa treninzima?

 

Razmišljate o tome kako bi bilo sjajno da više ne budete među neaktivnima i da konačno počnete sa redovnim treninzima? Čestitamo! Ipak, samo od razmišljanja nema mnogo koristi. Bitno je da zaista i preduzmete akciju. U nastavku pružamo nekoliko saveta koji će vam pomoći u vašoj nameri.

Detaljnije…

Kako ne odustati od vežbanja?

Mnogima dobro znana priča: pred proleće kreneš da treniran, sasvim rešen(a) da do leta stekneš i zadržiš zdrave navike. Nakon par nedelja ili meseci, početna euforija je skoro sasvim nestala, a ti osećaš krivicu što ni ovog puta nisi istrajao. Evo nekoliko saveta koji ti mogu pomoći da ovoga puta, ipak, istraješ. 🙂

Detaljnije…

20. april donosi 20% popusta za učesnike promocije!

Naravno da prolećna Candy Party promocija donosi radost koju svi obožavaju: popuste na članarine!

20 aprila, učesnicima promocije poklanjamo 20% popusta na fitnes i teretana članarine

 

Detaljnije…

20. aprila dođi na Candy Party!

Proleće nas uveliko očarava i omamljuje, a to znači: na vidiku su novi pokreti, nova muzika i nova motivacija! I zato:

20. aprila, u Zemunu, održava se Candy Party: prolećna promocija novih koreografija

 

Detaljnije…

4 koraka do zdrave a neodoljive obrok salate

Proleće je stiglo i na pijačne tezge donelo povrće – mladi luk, zelenu salatu, rotkvice i raznorazne druge zdrave divote. Zato nam je, više nego zimi, lako da se odlučimo da uobičajeni ručak ili večeru zamenimo obrok salatom. No, verovali ili ne, čak i sa takvim obrokom postoji par uobičajenih zamki u koje možete da upadnete, a koje će vas navesti da mislite da uživate u zdravom prolećnom obroku, dok je istina malo drugačija. Hajde da vidimo kako ih izbegnemo.

salata
Detaljnije…

8. mart donosi 20% popusta na članarine!

Drage naše, naravno da smo vam za 8. mart pripremili poklon koji se ne odbija.

8. marta vam poklanjamo 20% popusta na sve članarine.

Dakle, bez obzira na to da li uživate u grupnim fitnes programima ili više volite teretanu, 8. marta  vam poklanjamo 20% popusta na vaše omiljene članarine.

Popust važi u svim našim centrima.

A mi vam želimo da 8. marta, i svakog drugog dana, uživate u svojoj snazi, pomerate svoje granice i istrajavate u kreiranju najbolje verzije sebe.

Voli vas vaša Sportska Akademija Kočović.

*Napomena: Popust se ne odnosi na promo članarine – studentske, teenage i prepodnevne, kao ni na personalne treninge. Takođe, ne odnosi se ni na članarinu koja podrazumeva 12  mesečnih treninga u Pionir centru i na članarinu od 12 mesečnih treninga u Ustaničkoj, jer su te članarina već na promociji.

Napiši Kočović himnu i osvoj godišnju članarinu!

Odlučili smo: u sezonu proleće/leto 2019. ući ćemo sa Kočović himnom! Jedini problem je – mi uopšte nemamo himnu 🙂 Ali, znamo da među vama ima mnogo onih koji, ne samo što sjajno razumeju i osećaju Kočović energiju i Kočović treninge, već umeju to i da iskažu rečima. I zato:

Pozivamo te da, od 17. februara do 20. marta, učestvuješ u konkursu za izbor Kočović himne!
Detaljnije…

2. februar donosi 30% popusta na članarine!

Zimska #Zagreeevanje promocija donosi radost koju uvek volite: popust na članarine!

2. februara učesnicima poklanjamo 30% popusta na fitnes i teretana članarine

Bez obzira na to da li želiš da treniraš u teretani ili hoćeš da uživaš u grupnim fitnes programima, ako učestvuješ u zimskoj promociji možeš uplatiti članarinu po 30% nižoj ceni. Popust se odnosi i na mesečne i na tromesečne članarine. Ako članarinu želiš da uplatiš u nekom drugom centru, a ne u blokovima, to možeš učiniti do ponedeljka, 4. februara.
Detaljnije…