Aktuelnosti

Dan sa Acom Ilićem

Zna se šta radimo nedeljom – nedeljom upoznajemo instruktore Sportske Akademije Kočović iz nekih novih, drugačijih uglova! Danas vas kroz svoj radni dan vodi naš instruktor, Aleksandar Aca Ilić:
Detaljnije…

MAJA IZ KRAJA – A KAKO OVO RADI?

I uđem ti ja u tu teretanu konačno. I stanem ko pala s marsa, i kažem sama sebi “Diši, diši duboko, ako svi mogu, možeš i ti” Ama, ko svi!? Pa tu svi izgledaju kao da su se rodili na traci za trčanje! Sa koje su oni planete?
Detaljnije…

DOĐI NA ICE CREAM PARTY!

Dragi naši, leto je tu i red je da mu priredimo dostojnu fitnes dobrodošlicu! A kako to bolje učiniti nego jednim kolektivnim okupljanjem, i uživanjem u novim, letnjim koreografijama omiljenih treninga?

U subotu, 2. jula, održaće se letnja promocija – Ice Cream Party!

Detaljnije…

DAN SA MILANOM PERIĆEM

Zdravo društvo 😀 Dobrodošli u jedan od mojih dana!

Dan počinjem u 6:00. Puštam muziku i pripremam doručak, dve užine i ručak 🙂 Nekad je to više ugljenih hidrata, nekad više proteina. Od čega to zavisi? Zavisi od obaveza koje me očekuju u toku dana. Uvek treba biti spreman za izazove koji te čekaju 🙂

13474141_10208673794710000_2104970934_n

U 7:00 dešava se trening za moju dušu 🙂 Dva do tri puta tokom nedelje odvojim vreme za jutarnji trening, pre posla. Važno je da pronađeš vreme za stvari koje voliš i koje te čine srećnim.

Untitled2

Idemo dalje! Od 9:00 sam u kancelariji – na repertoru je ekonomija.  Zaposlen sam u preduzeću u okviru Zepter Groupe. Dinamično okruženje, odgovornost i dosta obaveza u toku dana umeju da budu iscrpljujući, ali, odlična atmosfera i kolegijalnost u kancelariji pomažu da se sve završi u roku. 🙂

A onda – Zemun & treninzi. Novo okruženje, nova energija, novi izazovi. U zavisnosti od toga koji je dan, vodim časove BodyPumpa I BodyCombata. Uvek spremna i ambiciozna ekipa vežbača motiviše i pomaže mi da svaki čas bude nova avantura. Kad mi kažu kako ispunjavaju svoje zacrtane ciljeve, menjaju svoje stare navike i  da se osećaju lepše i zdravije, to u meni pokreće volju i želju da im svaki sledeći put pružim još bolji i zanimljiviji trening. 🙂

Untitled3

22:00 – eto mene u stanu! Noć je jedini deo dana koji provodim kod kuće. Tada uspem da uhvatim koji trenutak sa knjigom, da pogledam edukacije u vezi sa treningom, a i da sa cimerom Danilom, koji mi je brother from another mother, razmenim zanimljive utiske proteklog dana. Danila takođe znate iz Sportske Akademije Kočović 🙂

Sutra nas čekaju novi izazovi i nove avanture. Svaki dan je poseban – i zato dajte sve od sebe i iskoristite ga za sve ono što vas čini srećnim. Vidimo se na treningu!

Be awesome! 🙂