Dan sa Svetislavom Vasilićem

 

U svoj uzbudljiv i nadasve inspirativan dan uvodi vas naš instruktor, Svetislav Vasilić. Uživajte!

Untitled


Dan započnem tako što popijem čašu mlake vode sa malo naceđenog limuna i odmah potom napravim dobar smuti od banane, jabuke i nekog začina po želji, poput nane, đumbira, cimeta.

Untitled. 2

Jutro je vreme koje koristim da napunim energiju za sve obaveze koje me čekaju u toku dana. Tada najviše povodim vreme u društvu mog mačka Mihajla. Pokrenemo neku igru, obično sa lopticom koju voli ili se igramo ‘žmurke’ po stanu. Svako ima svoja omiljena mesta za skrivanje. Dragoceno druženje i bezuslovna ljubav.
Untitled. 3

Usavršavanje i učenje neizostavan je deo svakog mog dana. Teorija ide uporedo sa praktičnim radom. Sve što radim nastojim da to bude posvećeno, studiozno i sa smislom. Ovo je vreme koje koristim da osmislim svoje treninge i javna predavanja koja držim u cilju promocije kulture vežbanja i podizanja svesti o značaju pravilnog kretanja.

Untitled.png 6

Već je svima poznato da naš centar već godinama promoviše zdrav način života kroz svakodnevno vežbanje u Jutarnjem programu na Pink TV. Zahvaljujući Sportskoj Akademiji Kočović imamo priliku kao treneri i profesionalci da se obratimo širokom javnom mnjenju i da pozitivno utičemo na svest i navike ljudi kako bi se pokrenuli i počeli da treniraju.

Untitled.png 11

Svaku priliku koristimo da se dobro zabavimo i družimo. To je ono što je najlepše u ovom poslu. Vežbači i treneri, gde god da se nađemo zajedno pravimo dobru atmosferu i ‘lud’ provod. Sve nam ide sa lakoćom, i kada treba na Pink doneti rekvizite, stolice, stepere, tegove i kada pred nastup pripremimo i probamo vežbe. Fenomenalan uigrani tim!

Untitled.png 9

Kad god ugrabim malo slobodnog vremena ‘skoknem’ do Košutnjaka da opustim misli i da se relaksiram u prirodi. U blizini DIF-a nalazi se Trim staza i okruženje sa predivnom šumom. To je abijent koji volim, ljudi koji se rekreiraju, treniraju, šetaju ili jašu konje kao ja na ovoj slici, hehe.

Untitled.png 10

Lunchtime. Za mene sveto vreme, kada pripremam svoje obroke koji će mi dati neophodnu količinu nutritijenata i energije koja mi je potrebna za moje treninge. Nastojim da što više jedem prirodne, sveže i celovite namirnice kupljene na pijaci od proverenih dobavljača. Imam svoje seljake koji za mene ostave najbolje i najsvežije voće i povrće. Obožavam ih i zahvaljujem. Salata koju vidite osim što što fenomenalno izgleda neopisivo je ukusna!

Untitled.png 15

Da li ste znali da pravim najbolje zdrave čokoladne torte na svetu!? Ahaa! Dozvolite mi da se malo pohvalim. Sa nezdravim industrijskim šećerom izborio sam se tako što sam uzeo stvar u svoje ruke i usavršio veštinu pravljenja zdravih i dijetalnih poslastica. Još kako može da se uživa u slatkišima bez griže savesti, jer su napravljeni od zdravih i slatkih sastojaka biljnog porekla. Bez šećera i belog brašna, bez glutena i trans masti. Bon appetit!

Untitled.png 16

 

Svaki poziv da održim predavanje i javni nastup u cilju promovisanja fizičke kulture i vežbanja prihvatam sa velikim zadovoljstvom. Poslednjih godina bilo je dosta takvih prilika. To shvatam kao svoju misiju i potrebu duše. Neopisiv je osećaj kada ljude uspete da motivišete da promene svoje loše navike, da počnu da vežbaju, da se pravilno hrane i pozitivno razmišljaju. Svoje znanje i iskustvo nesebično delim sa svima koji su otvoreni za promene.

Untitled.png 19

I najzad, atmosfera sa mojih treninga. Moj posao i moja strast. Rukovodi me moto: „Izaberi posao koji voliš, i nećeš morati raditi ni jedan jedini dan u životu.“ Ovo je ljubav koju razumeju samo moje drage kolege i najverniji vežbači. Program koji sam osmislio i autorizovao zove se Chair Body Sculpt® [CBS®] i već godinama ga uspešno treniramo u Zemunu. Ko nije probao, to bi trebalo da učini što pre. Dobrodošli! Akcenat je stavljen na oblikovanje nogu, zadnjice i stomaka.

Untitled.png 20

Veoma je složena i odgovorna uloga trenera, naročito kada se vežba u grupi. Potrebno je da trener ima znanje, iskustvo i dar da prepozna fizičko i mentalno stanje svakog pojedinačnog vežbača. Važno je da adekvatno reaguje u cilju razvoja njegovih fizičkih sposobnosti. Trener je istovremeno i psiholog, motivator, animator, zabavljač i još mnogo toga. Trener je uzor i promena koju vežbači žele da postignu na sebi. To je veliki zadatak ali i veoma posebna životna misija. Najvažnija je posvećenost, ljubav i neprestano lično usavršavanje. Vežbači to svakako vide i znaju veoma da cene.

Untitled.png 2

To je moja ekipa! Hrabre, odlučne, izdržljive žene čelične volje i nesalomivog karaktera. Svaki trening koristimo kako bismo pomerali svoje granice fizičkih sposobnosti. Zajedno rastemo i oblikujemo do perfekcije, i to ne samo svoje telo, nego i ličnost.

Untitled.png 24

Posle napornih treninga metaboličke funkcije organizma su snažno ubrzane i adrenalin nastavlja da ‘drma’. Najlepši osećaj na svetu je kada posle treninga doživiš rajski mir i zadovoljstvo. Hormoni sreće ne mogu da se obuzdaju. Slatki umor kada osećaš svaki delić svoga tela. Vožnja kolima u povratku kući, uz prizor zalaska sunca, meri se sa najlepšom meditacijom na svetu!

Untitled.png 25

Vreme provedeno sa prijateljima daje poseban smisao svakom mom danu. Da ne ispadne da mi treneri samo treniramo i učimo. Okružen sam fenomenalnim ljudima i zahvalan sam Bogu na toj beskrajnoj količini podrške i ljubavi!

Untitled.png 26

Zapravo, novi dan započinjem trenucima pred spavanje. Mnogo mi je bitno to vreme i važno mi je da ga provedem u miru, molitvi, meditaciji i sa dobrom knjigom. Ceo naredni dan mi zavisi od toga na koju se vibraciju ukačim te noći. Resetujem se od svih sadržaja i čvrsto odlučim da u novom danu budem profesionalniji, plemenitiji i srećniji.

Komentari

  1. Margareta kaže:

    Kolače koje Sveta pravi sam probala – predivni i ukusni i zdravi – zaista da sva čula uživaju.

    Svetislava sam upoznala kroz treninge – veoma posvećen i stručan trener, a iznad svega kreativan. Svaki trening je dinamičan i različit, što mi drži pažnju.

    Svaka čast, samo napred!~

    Tople preporuke i za treninge i za zdrave kolače.

Please give us your valuable comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*