Program

Teoretski deo nastave:

  1. Razvoj pojam i definicija aerobnog vežbanja uz muziku – grupni časovi
  2. Izgled časa (zagrevanje, glavni deo časa, smirivanje, istezanje)
  3. Muzika
  4. Osnovne karakteristike aerobnog vežbanja
  5. Osnovni koraci HI-LOW
  6. Karakteristike STEP programa
  7. Osnovni koraci u STEP-u i tehnika izvodjenja koraka
  8. Karakteristike TAE-BO programa
  9. Osnovni koraci koji se koriste u programu TAE-BO i tehnika izvodjenja udaraca
  10. Metodika (HI-LOW, STEP, TAE-BO)
  11. Karakteristike WORKOUT programa
  12. Vrste i podela WORKOUT programa
  13. Rekviziti u WORKOUT programima
  14. Osnovne vežbe u WORKOUT programima
  15. Podela mišićnih grupa
  16. Instruktor – lik i delo

Predavanje

U okviru svakog predavanja polaznici će pred teoretskog dela raditi i master class sa analizom koraka, tehnike i metodike, koja je karakteristična za odredjenu vrstu programa.

 

Stručno osposobljavanje

U toku stručnog osposobljavanja, sa polaznicima će se raditi po sistemu „jedan na jedan“ gde će polaznici imati mogućnost da pokažu svoje sposobnosti i dobiju feedback.

Prijave

 

Škola počinje 21. marta 2015. godine

 

 

Prijave se vrše putem telefona:

Tokom celog dana:

011 329 01 55      |      064 8715 113

od 13 do 16 časova

064 1606 703