Tone and stretch

Program sačinjen od kombinacije statičnih i dinamičnih vežbi umerenog intenziteta, koje uvećavaju snagu, oblikuju mišiće i jačaju izdržljivost. Poslednji deo treninga podrazumeva vežbe istezanja koje pospešuju gipkost i elastičnost mišića. Pogodan je za vežbače svih nivoa utreniranosti.

TRAJANJE:
55 minuta
BENEFITI:
Uvećanje izdržljivosti i elastičnosti, uvećanje snage i poboljašnje tonusa mišića
INTENZITET:
Lagan do umeren
UTROŠAK KALORIJA:
250 do 500

Treneri:

Termin za trening

Komentari

Please give us your valuable comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

*